2024年4月18日下午，瑞安民进“开明.阳光流动课堂”服务基地公益助学活动在瑞安市塘下镇第三小学开展，并为该校的六年级毕业生带来青春期心理健康讲座，这场讲座邀请了有丰富咨询经验的戴慧静老师做主讲嘉宾。

戴老师通过心理小游戏，互动问答等轻松愉悦的方式让学生了解什么是心理健康，青春期的心理发展特点，总结了青春期常见的心理健康问题，而青春期最重要的必须是过“情关”。

面对青春期学生情绪的困扰，戴老师也给在场的同学们带来了几个妙招：转移注意力，可通过画画、看电影、听音乐等方式；合理发泄情绪，在适当的场合哭一场，找他人倾诉或者运动；理智控制法，通过心理换位、自我激励、自我暗示、自我升华去控制不良情绪。最后戴老师也向同学们推荐了适合青春期看的电影和书籍，如《奇迹男孩》、《谁都不能替你长大》。

对于处于青春期的毕业生来说，这场讲座是一场及时雨，给予了同学们最好的心理帮助。相信此次的讲座一定会让同学们过好“情关”，在学习的道路上勇往直前，成为最好的自己。

（来源：瑞安市塘下镇第三小学 撰稿：陈璋怡 审核：张斌斌）